Fascia Stretching
Tonicité & Fluidité
Renforcer les muscles profonds
Assouplir les lignes myofasciales
Renouer et développer son plein potentiel physique et mental
Fascia Stretching
Tonicité & Fluidité
Renforcer les muscles profonds
Assouplir les lignes myofasciales
Renouer et développer son plein potentiel physique et mental
Tonicité & fluidité
Au niveau physique, le Fascia Stretching joue sur les muscles et sur le fascia.
Il est très efficace pour prévenir et soulager les douleurs de dos.
Il participe à retrouver une attitude tonique et fluide.
Détente physique & détente mentale
Le Fascia Stretching permet d’apaiser le mental et d’évacuer le stress. Il amène à un état de mieux-être.
Conscience corporelle & conscience de soi
Par la mise en jeu profonde du Fascia, l’approche du Fascia Stretching développe la sensation profonde d’habiter son corps. Il ouvre à une meilleure conscience de soi.
Tonicité & fluidité
Au niveau physique, le Fascia Stretching joue sur les muscles et sur le fascia.
Il est très efficace pour prévenir et soulager les douleurs de dos.
Il participe à retrouver une attitude tonique et fluide.
Détente physique & détente mentale
Le Fascia Stretching permet d’apaiser le mental et d’évacuer le stress. Il amène à un état de mieux-être.
Conscience corporelle & conscience de soi
Par la mise en jeu profonde du Fascia, l’approche du Fascia Stretching développe la sensation profonde d’habiter son corps. Il ouvre à une meilleure conscience de soi.
Fascia Stretching
Avec le Fascia Stretching, nous proposons une approche à la fois innovante et bienveillante.
Une pratique régulière apporte des évolutions rapides.
Nous stimulons profondément le fascia grâce à une alternance d’exercices mettant en jeu un
Processus d’Activation Progressif qui nous est spécifique. Un travail de renforcement,
tonification et étirement musculaire permet de réveiller le tonus.
Aujourd’hui, la recherche et les études récentes montrent que prendre soin du fascia est un
facteur de santé important.
En petit groupe, découvrez une approche simple, efficace et rapide !
Chacun progresse à son rythme, dans le respect de ses propres limitations de départ.
Fascia Stretching & Fascia
Le fascia est une membrane élastique qui parcourt tout le corps. Il entoure et s’insère dans les muscles, les os, les nerfs, les vaisseaux sanguins, les organes, le cerveau et la moelle épinière. Les fibres du fascia sont entrelacées entre elles et forment un réseau qui maintient et relie tous les éléments de notre corps.
On sait maintenant que le fascia est un facteur de santé important. Longtemps ignoré, ce tissu a un rôle à jouer dans le traitement de diverses pathologies courantes comme le mal de dos *.
La recherche actuelle considère aujourd’hui que le fascia est l’organe sensoriel du corps le plus important. C’est l’organe de la sensibilité interne, celui de la proprioception.
Le fascia est une passerelle physique privilégiée entre le corps et la psyché.
* “Le fascia cette matrice intérieure qui façonne notre santé’’ article du Courrier International n°1659 du 18 au 24 août 2022)
Où pratiquer ?
Durée de la séance : 1h00
Lundi
17h45 avec DAVID
Château du Faget
31460 LE FAGET
19h30 avec DAVID
Maison des jeunes l’Autan
2, place de la poste
31570 LANTA
Mardi
16h45 avec DAVID
La Casita
31106 CARAMAN
18h30 avec DAVID
ArtCoBlan
23, route de puylaurens
81700 BLAN
18h45 avec FRANÇOIS
La Rencontre
1, rue des Braves
31300 TOULOUSE
Mercredi
17h45 avec DAVID
Studio St Loup
81700 PUYLAURENS
19h00 avec DAVID
Foyer rural
Salle des associations
place Paul Ramadier
81470 CUQ-TOULZA
Jeudi
10h00 avec DAVID
Salle des fêtes
81142 LEMPAUT
19h15 avec FRANÇOIS
Socksfit
13 chemin de la Val Priout
31450 AYGUESVIVES
Vendredi
17h45 avec FRANÇOIS
Dojo « Voies des Hommes »
8, rue Gonin
31400 TOULOUSE
“ Se relier à l’intelligence du corps”
Nos tarifs
À partir de 245€ annuel.
Tarif réduit pour étudiants, pour jeunes actifs.
Entreprises : nous étudions nos tarifs à votre demande.
Abonnement annuel ou trimestriel
1 ou 2 cours par semaine ( -50% sur le 2ème cours)