Fascia Stretching

Tonicité & Fluidité

Renforcer les muscles profonds

Assouplir les lignes myofasciales

Renouer et développer son plein potentiel physique et mental

 

Fascia Stretching

Tonicité & Fluidité

Renforcer les muscles profonds

Assouplir les lignes myofasciales

Renouer et développer son plein potentiel physique et mental

 

Tonicité & fluidité

Au niveau physique, le Fascia Stretching joue sur les muscles et sur le fascia.

Il est très efficace pour prévenir et soulager les douleurs de dos.

Il participe à retrouver une attitude tonique et fluide.

Détente physique & détente mentale

Le Fascia Stretching permet d’apaiser le mental et d’évacuer le stress. Il amène à un état de mieux-être.

Conscience corporelle & conscience de soi

Par la mise en jeu profonde du Fascia, l’approche du Fascia Stretching développe la sensation profonde d’habiter son corps. Il ouvre à une meilleure conscience de soi.

Tonicité & fluidité

Au niveau physique, le Fascia Stretching joue sur les muscles et sur le fascia.

Il est très efficace pour prévenir et soulager les douleurs de dos.

Il participe à retrouver une attitude tonique et fluide.

Détente physique & détente mentale

Le Fascia Stretching permet d’apaiser le mental et d’évacuer le stress. Il amène à un état de mieux-être.

Conscience corporelle & conscience de soi

Par la mise en jeu profonde du Fascia, l’approche du Fascia Stretching développe la sensation profonde d’habiter son corps. Il ouvre à une meilleure conscience de soi.

Fascia Stretching

Avec le Fascia Stretching, nous proposons une approche à la fois innovante et bienveillante.
Une pratique régulière apporte des évolutions rapides.

Nous stimulons profondément le fascia grâce à une alternance d’exercices mettant en jeu un
Processus d’Activation Progressif qui nous est spécifique. Un travail de renforcement,
tonification et étirement musculaire permet de réveiller le tonus.

Aujourd’hui, la recherche et les études récentes montrent que prendre soin du fascia est un
facteur de santé important.

En petit groupe, découvrez une approche simple, efficace et rapide !

Chacun progresse à son rythme, dans le respect de ses propres limitations de départ.

Fascia Stretching & Fascia

Le fascia est une membrane élastique qui parcourt tout le corps. Il entoure et s’insère dans les muscles, les os, les nerfs, les vaisseaux sanguins, les organes, le cerveau et la moelle épinière. Les fibres du fascia sont entrelacées entre elles et forment un réseau qui maintient et relie tous les éléments de notre corps.
On sait maintenant que le fascia est un facteur de santé important. Longtemps ignoré, ce tissu a un rôle à jouer dans le traitement de diverses pathologies courantes comme le mal de dos *.

La recherche actuelle considère aujourd’hui que le fascia est l’organe sensoriel du corps le plus important. C’est l’organe de la sensibilité interne, celui de la proprioception.

Le fascia est une passerelle physique privilégiée entre le corps et la psyché.

* “Le fascia cette matrice intérieure qui façonne notre santé’’ article du Courrier International n°1659 du 18 au 24 août 2022)

Où pratiquer ?

Lundi

18h00

Château du Faget

31460 Le Faget

 

19h30

Maison des jeunes l’Autan
2, place de la poste
31570 Lanta

Mardi

12h15

Dojo « Voies des Hommes »
8, rue Gonin
31400 Toulouse

18h30

ArtCoBlan
23, route de Puylaurens
81700 Blan

18h45

 La rencontre

1, rue des braves

31300 Toulouse

Mercredi

19h00

Foyer rural
place Paul Ramadier
81470 Cuq-Toulza

Jeudi

10h00

ArtCoBlan
23, route de Puylaurens
81700 Blan

18h00

La Station C
15, rue Plaine de Laden
81100 CASTRES

19h15

SocksFit

13, chemin de la Val Priout
31450 Ayguesvives

Vendredi

10h30

Danse studio

4, rue des Menuisiers
31400 Toulouse

17h45

Dojo « Voies des Hommes »
8, rue Gonin
31400 Toulouse

Durée de la séance : 1h00

“ Se relier à l’intelligence du corps”

Nos tarifs

À partir de 245€ annuel.
Tarif réduit pour étudiants, pour jeunes actifs.

Entreprises : nous étudions nos tarifs à votre demande.

Abonnement annuel ou trimestriel

1 ou 2 cours par semaine